Mes grandes enjambées, la sophrologie pour les 5 à 77 ans

112 chemin de la Molle, , Quartier Les Bastidons, 13590 Meyreuil
07 77 89 16 52
Les Lundi et Vendredi de 10h30 à 15h30. Le Mardi de 10h30 à 18h30. Le Mercredi de 17h à 18h30. Le Jeudi de 10h30 à 18h45. Le Samedi de 9h30 à 12h.
Mes grandes enjambées, la sophrologie pour les 5 à 77 ans
Sophrologue à Aix-en-Provence
 

Mes grandes enjambées, la sophrologie pour les 5 à 77 ans

« Le passé est une histoire, l’avenir est un mystère, le présent est un cadeau. C’est pour cela qu’il se nomme présent. »
Deepak Chopra, penseur et médecin.

Sophrologie près d'Aix-en-Provence (13080)

Historique

La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre d’origine colombienne, diplômé de la faculté de médecine de Madrid.
La sophrologie est considérée comme une science de la conscience, basée sur la phénoménologie existentielle. La méthode se construit sur les nombreux travaux scientifiques du Pr. Caycedo. Il étudia les phénomènes de la conscience pendant plus de 50 ans, ce qui lui permit de développer une méthode originale d’exercices corporels et mentaux. Alfonso Caycedo s’est éteint en 2017.

Origines

Le Pr. Caycedo a créé le terme « sophrologie » à partir de trois racines grecques :
SOS = harmonie, sérénité, équilibre
PHREN = esprit, conscience
LOGOS = science, étude, connaissance
Sophrologie signifie « science qui étudie la conscience en harmonie » entre le corps et l’esprit.
Après plusieurs voyages en Orient, où il s’initia au bouddhisme tibétain, au yoga indien et au zen japonais, Alfonso Caycedo donna naissance à la sophrologie en s’inspirant de nombreux courants de pensée orientaux et occidentaux…
Phénoménologie : Husserl, Heidegger, Binswanger ;
Psychologie, Psychanalyse : Jasper, Freud, Jung ;
Relaxation : Schultz, Jacobson ;
Hypnose clinique : Messmer, Charcot, Erickson ;
Philosophie : Platon, Hippocrate, Aristote ;
Orient : bouddhisme, yoga, zen.

Définition et intérêt

La sophrologie est une discipline visant à harmoniser et équilibrer le corps et l’esprit, en nous appuyant sur une méthodologie originale. Très utilisée dans le domaine du développement personnel, elle vise à rendre l’individu plus conscient de ses ressources et de ses capacités positives, dans le but d’avoir une existence plus heureuse.


« Découverte, conquête, transformation »


Cette méthode conduit à la découverte, puis à la conquête de nouveaux états de conscience qui mènent à une transformation positive de l’être. La sophrologie propose des techniques simples, accessibles à chacun et à tout âge.


L’entraînement au quotidien, nécessaire à l’évolution personnelle, se base sur des exercices respiratoires et corporels, la relaxation musculaire et dynamique, la détente mentale et la visualisation positive.

Béatrice Jullion près d'Aix-en-Provence

Mes grandes enjambées, la sophrologie pour les 5 à 77 ans

112 chemin de la Molle,
Quartier Les Bastidons
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Lundi : 10h30-15h30
Mardi : 10h30-18h30
Mercredi : 17h-18h30
Jeudi : 10h30-18h45
Vendredi : 10h30-15h30
Samedi : 9h30-12h

Dernier témoignage

"Super !"

Par Killian P.

Merci beaucoup Béatrice ! Sophrologue à l'écoute, avec un bon contact, énergique... Les résultats ont dépassé mes attentes.

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